ホワイトニング直後は“色が入りやすい状態”になる
せっかくホワイトニングをしたのに、「思ったより早く色戻りしてしまった」と感じる方は少なくありません。その原因のひとつが、施術後の食事です。
ホワイトニング後の歯は、一時的に表面を覆っている膜が不安定な状態になり、普段より色素を吸収しやすくなっています。特に施術直後の24〜48時間は注意が必要で、このタイミングで色の濃い飲食物を摂ると、再着色を起こしやすくなります。
代表的なのが、コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレー、ミートソース、チョコレート、醤油ベースの濃い味付けなどです。いわゆる「色が服についたら落ちにくそうなもの」は、歯にも着色しやすいと考えるとわかりやすいでしょう。
また、喫煙習慣がある場合は、タールによる着色で白さが戻りやすくなることもあります。ホワイトニングの効果を長持ちさせるためには、“施術後の数日間をどう過ごすか”が意外と重要なのです。
白さをキープしたいなら、“白い食べ物”を意識する
ホワイトニング後におすすめされることが多いのが、「白い食べ物を選ぶ」という考え方です。例えば、白米、食パン、うどん、ヨーグルト、チーズ、牛乳、鶏肉、白身魚などは比較的着色しにくい食品とされています。
飲み物であれば、水や牛乳、透明なお茶などが安心です。特に水は、口の中に色素を残しにくくするため、食後にこまめに飲むだけでも着色予防につながります。
さらに、チーズやヨーグルトなどに含まれるカルシウムは、歯の再石灰化を助ける働きも期待されており、ホワイトニング後の歯をサポートする存在として注目されています。
もちろん、ずっと色の濃いものを我慢し続ける必要はありません。ただ、施術直後だけでも少し意識することで、ホワイトニングの持続力には差が出やすくなります。
「何を食べるか」で白さの持続は変わる
ホワイトニングは、施術そのものだけでなく、その後の生活習慣も結果に大きく関わります。どれだけ丁寧にホワイトニングをしても、着色しやすい飲食を頻繁に続けていると、色戻りは早くなってしまいます。
一方で、食後に口をゆすぐ、水を飲む、着色しやすいものを長時間口に残さないなど、小さな習慣を積み重ねることで、白さをキープしやすくなります。
また、定期的なクリーニングを取り入れることで、表面の着色汚れを落としやすくなり、自然な白さを維持しやすくなります。
ホワイトニング後は、「何を避けるか」だけでなく、「何を選ぶか」も大切です。毎日の食事を少し意識するだけで、せっかく手に入れた白い歯をより長く楽しめるようになるでしょう。
ホワイトニング
顔のパーツの一部である歯が白く明るいと、お顔全体がとても明るく、若々しく見えます。お家でホワイトニングするホームホワイトニングもありますので、お気軽にご相談ください。
