歯の汚れの原因
歯の汚れは黄ばみなどにつながってしまい、不清潔な印象を人に与えてしまいます。
また、歯にプラークが付いていることによって虫歯や歯周病を引き起こす原因となってしまいます。
改善するには歯科で定期的にクリーニングすることが効果的ですが、忙しくて歯科に通うことができないという人も多いと思います。
そんな時には極力自宅でクリーニングをすることをお勧めします。
自宅でできる歯のクリーニング方法
自宅でできる歯のクリーニング方法としては、まず歯磨きなどが有効です。
着色汚れを落とすことのできる電動歯ブラシなどを使うことによって、普通の歯ブラシでは落ちにくい汚れを落とすことができるようになります。
プラークなどの汚れを効率的に落とすことができ、歯を削ることがないため子供でも安心して使えるグッズも多くなっています。
クリーニングをして着色汚れを落としたいという時には、ホワイトニング用歯磨き粉も良いとされています。
様々な種類が販売されていますが、着色汚れを浮かして落としたり、分解することによって歯を白くしていくことが可能です。
手軽にクリーニングする方法
手軽にクリーニングしたいという場合には、重曹を使った方法もあります。
研磨力の強いものですので、歯を白くして口臭を改善したり、酸性の口内を中和する働きを期待することができます。
ただし、研磨力が強すぎるため、歯ブラシにつけて磨くという使い方をするのではなく、水500ミリリットルに小さじ1杯程度をとかしてうがいをするように使っていきます。
自宅で歯のクリーニングをしたいという場合には、日頃から行う歯磨きのやり方も大切です。
歯が傷つくと付着しやすいためゴシゴシ磨くのはやめて優しく磨くようにする、食後はうがいをしたり水を飲むことによって汚れを洗い流すことができるようになります。
また、ガムなどを噛むことによって唾液が分泌されて、口の中が乾くのを防ぎ、汚れが着色するのを防ぐ効果を期待できます。
自分でしっかりケアをしたつもりでも、磨き残しがあることもあるため定期的に歯科に行き口内を綺麗にしてもらうことが理想的です。
歯医者で手軽にクリーニング
自宅ではなかなかキレイにできない。歯医者で手軽にクリーニングをしたい方にはPMTCという方法があります。プロが専用器具を用いて歯のクリーニングを行います。
